黑丝 91 华康中医病院：强直性脊柱炎髋要津行径度4步自查？在家就能作念！

髋要津是东谈主体中承受压力和畅通负荷最大的要津之一，尤其关于强直性脊柱炎（AS）患者来说，其健康景色径直联系到日常生存质地。尽管髋要津并不是强直性脊柱炎最常见的受累部位，但其受累却常常对患者的步履才气和生存寂寥性产生长远影响。据统计，约1/3的AS患者会资历髋要津病变，严重时致使会导致残疾。因此，依期监测髋要津的行径度对AS患者来说尤为迫切。广州华康中医病院提醒患者黑丝 91，通过以下几个肤浅的自查措施，不错初步评估髋要津的行径度是否平方。

一、髋要津屈曲行径度：大于120°

领先黑丝 91，患者不错通过平躺在床上，双腿当然伸直的姿势来测试髋要津的屈曲行径度。将一侧大腿悠闲迂回向胸部围聚，尽量让大腿迫临胸部。此时，大腿与身体所酿成的角度即为屈曲行径度。平方情况下，这个角度应大于120°。要是发现屈曲度昭彰不及，可能是髋要津出现问题的信号，应实时到广州华康中医病院就诊。

二、髋要津后伸行径度：约20°

后伸行径度的自查需要患者趴在床上进行。患者需要将一侧大腿向身体后方伸展，并不雅察大腿与身体所酿成的角度。不息，这个角度约为20°。髋要津后伸行径度的减少，可能意味着髋要津内存在炎症或其他病变，雷同需要进一步的专科检讨。

三、髋要津内旋与外旋：内旋30°，外旋40°

髋要津的内旋和外旋行径度不错在坐姿或俯卧位进行测量。坐姿时，第4色 官网患者挺胸收腹，然后将一侧大腿以髋要津为轴心进行旋转，不雅察旋转的幅度。内旋的平方行径度应为30°，而外旋则为40°。若患者在旋转进程中感到萧条或旋转角度受限，则可能教唆髋要津已有病变。

伦理电影四、髋要津内收与外展：内收30°，外展45°

内收和外展是评估髋要津横向行径才气的迫切标的。内收是指大腿向身体内侧撇的角度，外展则是指大腿向身体外侧撇的角度。患者在平躺时不错尝试将大腿向内侧或外侧移动，并测量移动的角度。平方情况下，内收角度为30°，外展角度为45°。在自查时，应幸免骨盆跟着大腿舞动而影响测量效果。要是发现行径度不及或伴有萧条，提倡尽早到广州华康中医病院进行检讨和诊治。

结语

强直性脊柱炎患者应怜爱髋要津的健康黑丝 91，依期自查行径度不错匡助赶早发现潜在的问题。广州华康中医病院提醒患者，若在自查进程中发现髋要津行径度昭彰受限，应实时赶赴病院继承专科的检讨和诊治，幸免病情进一步恶化，影响日常生存质地。髋要津的健康不仅关乎步履解放，更关乎患者的生存寂寥性与幸福感。

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