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短篇伦理小说 养分月子餐:产后第10天饮食保举

发布日期:2024-09-27 13:22    点击次数:190

短篇伦理小说 养分月子餐:产后第10天饮食保举

养分月子餐:产后第10天饮食保举

用APP开放 短篇伦理小说

保举主食:山药百合小米粥

【关键词:健胃整肠、修护脏腑】

养分功效:山药补中益气、宁快慰神、强筋骨、破肿毒、开达心孔,补脾和胃。久服令东说念主耳目贤惠,轻身延年不饥。百合消肿止疼、安神定胆、宣肺止咳,清热润燥。小米益丹田、壮阳滋阴、补虚损、开肠胃。本说念粥品尤其稳妥产后女性遥远食用。

保举菜品:杜仲麻油腰花

【关键词:摒除水肿、强化腰膝、防护酸痛】 

养分功效:杜仲含有卵白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等,猪腰味甘咸、性平、入肾经;有补肾、强腰、益气的作用。腰子是产后选藏的常用食材,这说念管束在产后第二周食用,第4色 官网有助修补怀胎、分娩经过腰脊受到的伤害,以及改善筋骨无力和腰酸背痛的景色,而且摒除水肿。

保举菜品:莲藕排骨汤

【关键词:匡助消化、复原膂力、踏实产后情谊】

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养分功效:猪排骨提供东说念主体生理行径必需的优质卵白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可关注骨骼健康。与莲藕共食,能提供补益效能。这说念汤品是产妇快速复原膂力、凝视产后抑郁症的极佳聘任。

※本篇图文素材由巍阁产后治疗中心提供短篇伦理小说



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